Tunne-energia ja sen vapauttaminen

Tunteet ovat kuin erikoisenergia, joka liikkuu ihmisestä toiseen. Jos esim. joku ihminen suuttuu sinulle, sinä otat itsellesi sen tunne energia. Tämän energian voit sitten purkaa ulos suuttumalla takaisin tai suuttumalla jollekin toiselle henkilölle. Näin tunne energia kiertää ihmisestä toiseen kunnes se päättyy johonkin ihmisen, joka ei osaa ilmaista tunteet ulos. Energia sitten pysyy hänen sisällään kunnes hän onnistuu purkamaan sitä ulos.

Kun tunne energia on ollut sinun sisällä jonkun aikaan, Sielusi ohjaa sinut tilanteisiin ja ihmisiin, joiden avulla voit purkaa sisälläsi olevat tunteet. Esim. Jos sisälläsi on suru, sinut ohjataan ihmisiin, jotka tuovat sinulle surua, jota voisit purkaa sisälläsi joo oleva surua. Sama käy kaikkien muiden tunteiden kanssa: viha, kateus, inho jne.

Jos sinun tunteet ovat kokonaan jumissa, koska olet rakentanut niiden ympärille muuria, sielusi ohjaa sinut sellaisten ihmisten luo, joka eivät osaa hallita niiden tunteet lainkaan. Jota oppisit niiltä tuntemaan.

Näin on käynyt minulle. Lapsena rakensin tunteideni ympärille muuri, jota selviän isäni jatkuvista tunnepurkauksista. Isona sitten seurustelin naisen kanssa, joka ei osannut hallita tunteensa lainkaan. Oltiin tavalla täydellinen pari: ainoastaan joku, jolla on tunteet jumissa pystyisi elämään naisen kanssa, jolla on valtavat tunnevyöryt. Oltiin yhdessä kunnes olen oppinut tuntemaan uudestaan ja hän on oppinut hallitsemaan tunteensa.

Sen jälkeen aloitin ottamaan laulutunteita ja opin purkamaan tunteeni laulamalla. Minun onnekseni, lauluopettajalleni oli kolmas silmä auki ja hän pystyi näkemään että minulla oli muuri tunteideni ympärille ja myös opettaa minulle miten sitä voi purkaa pois.

Kun olen purkanut lähes kaikki sisälläni olevat jumittuneet tunteet, huomasin että tunteiden purku pitäisi tehdä päivittäin: Jos en ole purkanut tunteeni viikon tai parin, rupesin tuntea huonosti. Kun jätin tunteeni purkamatta vielä muutama päivä, iski masennuskin. Siksi uskon että masennus johtuu jumiutuneista tunteista. Tunne energia ei pääse pitkään aikaan pois ja huono olosi muuttuu masennukseksi. Kun onnistut purkamaan masennuksen aiheuttaneet tunteet pois, masennus häviä.

Olen oppinut vaikeuksien kautta että minun tulisi purkaa tunteeni ulos mahdollisimman nopeasti jos haluan säilyttää hyvää oloani. Jos en purkaa tunteeni ulos, pitkään aikaan, voin huonosti.

Ihmiskehon energiarakenne

Ihmiskeholle on eetterinen puoli, joka koostuu erilaisista energian kerroksista. Jokaisella chakralla on oma energiakerroksensa. Uloimman kerros on Juuri chakran kerros ja sisimmän on korkean Minän kerros (Oikeastaan sisäisin kerros on Luojan kipinän).

Seuraavassa kuvassa näkyvät eetterisen kehon energiakerrokset (Jos siirrät hiiren osoitin kuvan päälle kuva vaihdu ja näet chakrojen sijainnit kehossa):

Energy layers of the Etheric body
Ensimmäinen (uloimman) kerros on JUURI CHAKRAN KERROS.
Tämä kerros liittyy perus henkijäämisasioita kuten kuolemanpelkoa ja myös kehon fyysiset tarpeet kuten ruoka, uni jne.

Toinen kerros on SAKRAALI CHAKRAN KERROS.
Tämä kerros liittyy emotionaalisin ja seksuaalisin asioihin kuten itsearvostus, itserakkaus ja itseluottamus. Tässä kerroksesta usein löytyy tukahduttuja tunteita.

Kolmas kerros on SOLAR PLEKSUS CHAKRAN KERROS.
Tämä kerros liittyy oman henkilökohtaisen voiman, itseluottamuksen ja itsehallintaan. Tässäkin kerroksessa löytyy paljon tukahduttuja tunteita. Tämä kerros yhdistää sydämen ja uloimmat kerrokset ja siksi monet emotionaaliset muurit sijaitsevat tässä kerroksessa/chakrassa. Jos sinulla on emotionaalinen tukos, voisit keskittyä tähän kerroksen ja yrittää rentouta sitä, kunnes ette tunne jännitystä enää tässä kerroksessa. Kun sydän chakra aktivoitu tämä kerros rupea tyhjentyä, kaikista tukahdutusta tunne energiasta, sydän ja kurkku chakran avulla.

Neljäs kerros on SYDÄN CHAKRAN KERROS.
Tämä kerros liittyy siihen miten suhtaudut itseen ja muihin ihmisiin. Tämä on myös fyysisten chakrojen keskus – muut chakrat tasapainottuvat sydänchakran kautta. Siksi on hyvin tärkeä aktivoida tämän chakran. Loistava meditaatio sydän chakran aktivointia varten on kaksoissydänmeditaatio, joka on kehittänyt Pranic Healing Mestari Choa Kok Sui. Suosittelen tekemään tätä meditaatio päivittäin pari vuoden ajan.

Viides kerros on KURKKU CHAKRAN KERROS.
Tämä kerros liittyy sisäisen ja ulkopuolisen kommunikointiin. Kaikenlaisen energian siirtämisen: tunne, mentaali ja henkinen. Kun itket, sinä aktivoit kurkku chakran ja purkat emotionaalista energia alemmista chakroista, korkeataajuisen äänivärähtelyn avulla. Niskan alue on kurkku chakran takaosa, ja sen kautta korkeavärähtelyinen tiedonsiirron tapahtuu. Muistatko miltä tuntu kun niskakarvat nousevat pystyn? Tämä oikeastaan tarkoittaa että kurkku chakran takaosa aktivoitu. Kurkku chakra tasapainottaa solar pleksus chakran.

Kuudes kerros on KOLMAS SILMÄN CHAKRAN KERROS.
Tämä kerros liittyy intuition ja korkean emotionaalinen ja mentaalisen tietoisuuteen (aivojen oikean ja vasen puolet). Tämä kerros yhdestä sinut alitajuntaan ja sen jälkeen kun olet tehnyt rauha alitajunnan kanssa se yhdistää sinut ylitajuntaan – korkean Minään. Käpyrauhanen on osa tätä kerrosta, ja se toimii kuin kaksi suuntainen peili, joka yhdistää sinut sisäiseen ja ulkoiseen avaruuteen. Tämä chakra tasapainottaa Sakraali chakran.

Seitsemäs kerros on KRUUNU CHAKRAN KERROS.
Tämä kerros yhdistää sinut sieluun ja sen kautta Luojaan. Tämän kerroksen kautta voit vastaanottaa niin paljon rakkautta ja valoa kun vaan tarvitset, jolloin voit elää loputtomassa runsaudessa. Tämä Chakra tasapainottaa Juuri chakran.

Jos jatkat matkaasi sisäänpäin, seitsemännen kerroksen jälkeen löydät itseesi SISÄISESSÄ AVARUUDESSA, MIKRO KOSMOKSESSA.
Koko maailmankaikkeus on meidän sisällä. Siksi on hyvin tärkeä rakastaa itseä täydellisesti, koska kun rakastat itseesi, rakastat samalla kaiken muunkin. Kun kuulet jostain henkisestä prosessista, jonka sinun tulisi tehdä – nämä prosessit ovat aina sisäisiä. On turha etsiä vastauksia sinun ulkopuoleltasi, kaikki löytyy sinun sisältä. Meidän on tehtävä rauha oman sisäisen kuvan kanssa. Meidän on tehtävä rauha ihmiskunnan ja Äitimaan sisäisen kuvan kanssa. Kun meidän sisäinen kuva maailmasta on rauhassa, tämä sisäinen tila heijastuu meidän ulkopuolelle ja meidän koko maailmaa muuttuu rauhaomaiseksi. Siksi kehotan luomaan visio, jossa olet kaunis ja täydellinen, jossa ihmiskunta on kaunis ja täydellinen, jossa Äitimaa on kaunis ja täydellinen ja jossa Jumalan valon ja rakkaus on kaikkialla tuomassa rauhaa ja harmonia.

Yhdeksäs Kerros on SISÄISEN TÄHDEN, SIELUN KERROS.
Kun olet sisäisessä avaruudessa, näet tähden. Tämä tähti on sinä. Et voi mennä tähteä päin, sinun tulisi odottaa paikalla ja pyytää että tähtiisi tulisi lähelläsi. Kun tähtiisi on sinun lähellä menee sen sisään. Sisällä löydät itseesi. Kuvittele että sinä ja Enkeli sinä ovat tähden sisällä. Anna enkelillesi halaus ja näe miten sulaudutte yhteen. Sen jälkeen sielusi on yhteydessä sinun ja ohjaa sinut niin että voit ilmaista korkein potentiaalisi.

Itse tutkimus

On hyvin vaikea purkaa tunteita jotka et osaa tunnistaa. Kaikille ihmisille on todennäköisesti tapahtunut niin että he ovat tukahduttanut jonkun tunne ja sen jälkeen unohtanut koko asia.

Vanhat tukahduttaneet tunteet voivat aiheuttaa kipuja ja jos sinulla on jonkun paikka, joka aina aiheuttaa ongelmia – sinulla todennäköisesti on tukahduttuja tunteita tai pelkoja siinä kohdassa.

Näin voit tutkia itseesi:

Löydä itsellesi mukava asento, hengittää rauhallisesti ja rentoudu.
Keskittyy kolmannen silmään ja kasvattaa energiamadon, ulos kolmannelta silmältä. Kuvittele että madon päässä on ympyrä. Ympyrä symboloi tunne energia, eli olet kasvattanut ”tunne vastaanotin”, tunne anteeni, kolmannelta silmältä.
Liikuttaa tunne antennisi siihen paikaan, joka aiheuttaa kipua ja kuvittele että antennin pää menee uloimman kerroksen sisään.
Keskity ja yrittää tuntea mitä voisi aistia kivun kohdalla. Tunnetko kipua? Jos ette tunne mitään, tämä energia kerros on sitten kunnossa ja voit jatka syvemmälle seuraavalle kerrokselle.
Siirrä tunne antennisi seuraavalle kerrokselle ja yrittää aistia taas: tunnetko kipua?
Jatka tutkimus matkasi kunnes löydät oikean kerroksen. Kerros, joka tuottaa sinulle kipua.
Kun olet oikeassa kerroksessa, työnnä tunne antennisi suoraan kivun sisään. Se tulisi olemaan
Pyydä sielulta/Enkeleiltä/Luojalta, että he auttavat sinua tunnistamaan ja purkamaan kipuasi. Pitää mielesi tyhjänä ja katso mitkä visiot tulevat mielesi. Jos kipu on oikealla puolella se todenäköisesti liittyy sinun isän. Jos se on vasemmalla puolella, se toden. Liittyy sinun äitiin.
Jos et tunnistanut tunneta, yrittää käydä kaikki tuntevasi tunteet läpi ja kokeilla mikä niistä yhdistyy sinun sisällä olevaan kipuun. Tässä on kaavio erilaisista tunteista.

Kun olet tunnistanut jumissa oleva tunne, voit vapauttaa sen.

Seuraavilla menetelmillä voit purkaa tunne energiasi ulos

Syvähengityksen menetelmän:

Istu tai makaa mukavassa asennossa ja rentoudu.
Hengittää sisään ja ulos rauhallisesti.
Rupea hengittämään vatsaan asti, niin että jokaisella sisään hengityksellä vatsasi täyttyy ilmalla ja jokaisessa uloshengityksellä vatsasi tyhjene.
Siirry hengittämään vielä syvemmälle: juuri-chakralle asti. Kuvittelee miten sisään hengityksellä ilma menee vatsaan läpi, Juuri-chkraalle asti. Jos sinulla (kuten monella muullakin) on emotionaalisia esteitä, hengittäminen vatsaan läpi voi olla kivulias. Jos tunnet kivun se on hyvää merkki. Se tarkoittaa että ne tunnet, jotka olet tukahduttanut, vihdoin purkautuvat ulos, pois sinusta. Jatka hengittämään vatsaan läpi kunnes pystyt hengittämään sen läpi vapaasti.
Siirry hengittämään polville asti. Jokaisella sisään hengityksellä via, mielessäsi, ilma polveen asti ja puhalla sitä sitten pois. Jaloissa ovat varastoituneet meidän tunteet isämme ja äitimme kohtaan. Vasemmassa jalassa on Äitisuhden tunneenergiat, ja oikeassa jalassa Isäsuhde tunneenergiat. Jos tunnet kipua jaloissa, hengittää kivun sisään, kunnes kyseinen tunne energia poistu sinusta.
Muista hengittämisen aikana että sinä et ole sitä mitä tunnet, vaan olet valoissa olento, joka on täynnä rakkautta ja nämä tunteet ovat vaan energia, joka kohta lähtee pois sinusta, ilman että sinun perusolemusta muuttuu miksikään!
Uloshengityksen aikana on hyvää muodostaa ääniä kuten: ”Iiiiiiiiiiiiiii”, ”Aaaaaaaaaaaahhh” tai ”OOOooooooooh”. Ääntäminen auttaa purkkaa tunteet vielä nopeammin.
Nyt voit rupea hengittämään jalkapohjin asti.
Jatkaa syvähengitystä kunnes vatsasi tuntu tyhjältä, ja hymyilet itsellesi... :)

Laulumenetelmän:

Seiso mukavassa asennossa ja rentoudu.
Hengittää sisään ja ulos rauhallisesti.
Rupea hengittämään vatsaan asti.
Siirry hengittämään vielä syvemmälle: juuri-chakralle asti.
Hengittää vielä syvemmälle: polville asti.
Lopuksi rupea hengittämään jalkapohjin asti. Nyt olet valmis aloittamaan laulamista.
Valitse jonkun sinun suosikki kappaleista ja laulaa sen vatsasta. Monet ihmiset laulavat kurkusta tai nenästä. Tunne energiasi on jämähtänyt vatsaasi, joten kurkku/nenä laulu ei auttaa tunteiden purkamisesta. Ainoastaan vatsasta laulaminen auttaa tunteiden purussa.
Yrittää laula mahdollisimman tunteekasti. Panosta laulamiseen ja anna kaikkiasi, koska mitä enemmän eläydyt laulun aikana, sitä enemmän tuntisi purkaantuvat pois. Jos olet surullinen – valitse surullinen kappale. Jos olet vihainen – valitse vihainen kappale (heavy, punk).
Laulaa kunnes olet taas onnellinen... :)

huuto-menetelmä:

Löydä paikka luonnossa, jossa voit huutaa vapaasti ilman että häiritset ketään.
Seiso mukavassa asennossa ja hengittää vatsaan.
Samalla kun hengität ilma vatsaan sisään, keskity tunteeseen, jota haluat purkaa (viha, suuttumus)
Huuda täysillä: ”AAAAAAAhhhhhhhhhh!”
Hengittää vatsaan ja huuda taas kaikin voimiin: ”AAAAAAAAAHHHHHHH!”
Jatkaa huutamista kunnes sinulle tule tyhjä olo.
Katso ympärillesi oleva luonto ja huomat ettei linnut lakannut laulamistaan huutojesi aikana…
Hyräille itsellesi jonkun kivan kappaleen, samalla kun kävelet kotiisi… :)

Vaikeissa traumaatisissa tapauksissa suosittelen EFT menetelmän, jossa vapautetaan tunteet akupunktio pisteiden avulla.

Miten pysyä emotionaalisesti tasapainossa

Kuten olen aikaisemmin maininnut, Tunteet ovat energia – niistä ei kannata stressaantua… :)
Kun olet onnistunut purkamaan, jumissa oleva, vanha tunne energia, pois järjestelmästäsi, yrittää pysyä sydänkeskuksessa. Älä pakene tunteesi enää, anna niille tulla ja mennä kuten he tahtovat ja pysyy sydänkeskuksessa. Jos annat tunne energiasi liikkua sinussa vapaasti, korkeat chakrat automaattisesti tasapainottaisivat alemmat chakrat. Voit myös auttaa tasapainotus prosessi, käynnistämällä alemman chakran tasapainottava ylempää chakra ja kaikki chakrat niiden väliltä, niin että tunne energia pääse purkautumaan vapaasti.

Esim. Jos sakraali chakra vaivaa sinua, käynnistää sen tasapainottava ylempää chakra: kolmannen silmän chakra ja kaikki chakrat niiden välillä: solar plexus, sydän ja kurkku chakrat.

Jos Solar plexus chakra vaivaa sinua käynnistää sen vasta chakra: kurkku chakra, ja niiden välissä oleva chakra: sydän chakra.

Jos Juuri chakra vaivaa sinua, käynnistää kaikki muut chakrat myöskin ja Juuri chakra tasapainoittuu.

Jos aivoissasi pyörivät masentavat ajatukset, keksii kaunista ajatusta ja karkottaa sillä muut ajatukset.

Juutalainen menora on oikeastaan chakra järjestelmän toimintakaavio:

Jokainen kynttiläjalka edustaa chakra kehossa, jossa sydän chakra on keskellä. Sydän chakran kautta kaikki muut chakrat tasapainotavat toiseensa. Jos menet syvälle sydän chakraan sisälle, olet silloin sinun perustassa, sinun perus olemuksessa. Kun olet perus olemuksessasi, kaikki mitä tapahtuu sinun yläpuolella, ei enää häiritse sinua.

Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua saavuttamaan emotionaalista tasapainoa. Jos tarvitset apua prosessissa, ole hyvä ja ota yhteytä minun niin autan sinua ihan mielelläni!

Valoa ja rakkautta, Arje Sakari Silander

←takaisin kirjoitukset sivulle

	Ensimmäinen (uloimman) kerros on JUURI CHAKRAN KERROS. Tämä kerros liittyy perus henkijäämisasioita kuten kuolemanpelkoa ja myös kehon fyysiset tarpeet kuten ruoka, uni jne.
	Toinen kerros on SAKRAALI CHAKRAN KERROS. Tämä kerros liittyy emotionaalisin ja seksuaalisin asioihin kuten itsearvostus, itserakkaus ja itseluottamus. Tässä kerroksesta usein löytyy tukahduttuja tunteita.
	Kolmas kerros on SOLAR PLEKSUS CHAKRAN KERROS. Tämä kerros liittyy oman henkilökohtaisen voiman, itseluottamuksen ja itsehallintaan. Tässäkin kerroksessa löytyy paljon tukahduttuja tunteita. Tämä kerros yhdistää sydämen ja uloimmat kerrokset ja siksi monet emotionaaliset muurit sijaitsevat tässä kerroksessa/chakrassa. Jos sinulla on emotionaalinen tukos, voisit keskittyä tähän kerroksen ja yrittää rentouta sitä, kunnes ette tunne jännitystä enää tässä kerroksessa. Kun sydän chakra aktivoitu tämä kerros rupea tyhjentyä, kaikista tukahdutusta tunne energiasta, sydän ja kurkku chakran avulla.
	Neljäs kerros on SYDÄN CHAKRAN KERROS. Tämä kerros liittyy siihen miten suhtaudut itseen ja muihin ihmisiin. Tämä on myös fyysisten chakrojen keskus – muut chakrat tasapainottuvat sydänchakran kautta. Siksi on hyvin tärkeä aktivoida tämän chakran. Loistava meditaatio sydän chakran aktivointia varten on kaksoissydänmeditaatio, joka on kehittänyt Pranic Healing Mestari Choa Kok Sui. Suosittelen tekemään tätä meditaatio päivittäin pari vuoden ajan.
	Viides kerros on KURKKU CHAKRAN KERROS. Tämä kerros liittyy sisäisen ja ulkopuolisen kommunikointiin. Kaikenlaisen energian siirtämisen: tunne, mentaali ja henkinen. Kun itket, sinä aktivoit kurkku chakran ja purkat emotionaalista energia alemmista chakroista, korkeataajuisen äänivärähtelyn avulla. Niskan alue on kurkku chakran takaosa, ja sen kautta korkeavärähtelyinen tiedonsiirron tapahtuu. Muistatko miltä tuntu kun niskakarvat nousevat pystyn? Tämä oikeastaan tarkoittaa että kurkku chakran takaosa aktivoitu. Kurkku chakra tasapainottaa solar pleksus chakran.
	Kuudes kerros on KOLMAS SILMÄN CHAKRAN KERROS. Tämä kerros liittyy intuition ja korkean emotionaalinen ja mentaalisen tietoisuuteen (aivojen oikean ja vasen puolet). Tämä kerros yhdestä sinut alitajuntaan ja sen jälkeen kun olet tehnyt rauha alitajunnan kanssa se yhdistää sinut ylitajuntaan – korkean Minään. Käpyrauhanen on osa tätä kerrosta, ja se toimii kuin kaksi suuntainen peili, joka yhdistää sinut sisäiseen ja ulkoiseen avaruuteen. Tämä chakra tasapainottaa Sakraali chakran.
	Seitsemäs kerros on KRUUNU CHAKRAN KERROS. Tämä kerros yhdistää sinut sieluun ja sen kautta Luojaan. Tämän kerroksen kautta voit vastaanottaa niin paljon rakkautta ja valoa kun vaan tarvitset, jolloin voit elää loputtomassa runsaudessa. Tämä Chakra tasapainottaa Juuri chakran.
	Jos jatkat matkaasi sisäänpäin, seitsemännen kerroksen jälkeen löydät itseesi SISÄISESSÄ AVARUUDESSA, MIKRO KOSMOKSESSA. Koko maailmankaikkeus on meidän sisällä. Siksi on hyvin tärkeä rakastaa itseä täydellisesti, koska kun rakastat itseesi, rakastat samalla kaiken muunkin. Kun kuulet jostain henkisestä prosessista, jonka sinun tulisi tehdä – nämä prosessit ovat aina sisäisiä. On turha etsiä vastauksia sinun ulkopuoleltasi, kaikki löytyy sinun sisältä. Meidän on tehtävä rauha oman sisäisen kuvan kanssa. Meidän on tehtävä rauha ihmiskunnan ja Äitimaan sisäisen kuvan kanssa. Kun meidän sisäinen kuva maailmasta on rauhassa, tämä sisäinen tila heijastuu meidän ulkopuolelle ja meidän koko maailmaa muuttuu rauhaomaiseksi. Siksi kehotan luomaan visio, jossa olet kaunis ja täydellinen, jossa ihmiskunta on kaunis ja täydellinen, jossa Äitimaa on kaunis ja täydellinen ja jossa Jumalan valon ja rakkaus on kaikkialla tuomassa rauhaa ja harmonia.
	Yhdeksäs Kerros on SISÄISEN TÄHDEN, SIELUN KERROS. Kun olet sisäisessä avaruudessa, näet tähden. Tämä tähti on sinä. Et voi mennä tähteä päin, sinun tulisi odottaa paikalla ja pyytää että tähtiisi tulisi lähelläsi. Kun tähtiisi on sinun lähellä menee sen sisään. Sisällä löydät itseesi. Kuvittele että sinä ja Enkeli sinä ovat tähden sisällä. Anna enkelillesi halaus ja näe miten sulaudutte yhteen. Sen jälkeen sielusi on yhteydessä sinun ja ohjaa sinut niin että voit ilmaista korkein potentiaalisi.